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ノンシュガーノンオイルヴィーガンクッキー
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ノンシュガーノンオイルヴィーガンクッキー-レシピのメイン写真

ノンシュガーノンオイルヴィーガンクッキー

原住民型キッチン
原住民型キッチン @cook_40209170

ヴィーガン☆ ノンオイル☆ノンシュガー
ザクザク噛み応えのある気クッキー!
このレシピの生い立ち
自主的糖質制限とローカーボダイエット中の最中で、
無性にクッキーが食べたくなったからです。

ヴィーガン☆ ノンオイル☆ノンシュガー
ザクザク噛み応えのある気クッキー!
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ザクザク噛み応えのある気クッキー!
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無性にクッキーが食べたくなったからです。

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材料

10枚分ぐらい?
  • グラハム粉(小麦胚芽) 1カップ
  • アーモンドプードル (ホールでもスライスでも可) 1/3カップ
  • 炒りごま(白) 1/3カップ
  • デーツ 6コ
  • レーズン ひとつかみ
  • 塩 小匙1/2強
  • 豆乳or水 少々
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作り方

  1. 1

    オーブン予熱200℃。デーツは刻む。
    フードプロセッサーに、豆乳、レーズン以外の材料を入れて、スイッチオン。

  2. 2

    デーツが見えなくなったら、レーズンを追加して、ガーと回す。レーズンは少し形がある方が良い。

  3. 3

    2をボールに移して、丸められそうならそのまま、ポロポロ崩れるなら、豆乳か水を大匙1〜2ぐらい入れて調節する。

    • ノンシュガーノンオイルヴィーガンクッキー作り方3写真
  4. 4

    手のひらで2センチぐらいのボールに丸めてから、5mmぐらいに平たく潰す。天板に並べてから、フォークで中央に穴を開ける。

    • ノンシュガーノンオイルヴィーガンクッキー作り方4写真
  5. 5

    200℃のオーブンで10〜15分。焦げやすいので気をつけて。出来たては柔らかいですが、冷めると固くなります。

コツ・ポイント

コツはない。笑
水分入れすぎたら、ザクザク感が無くなり美味しくないんじゃないかな。

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原住民型キッチン
原住民型キッチン @cook_40209170
2017/07/15 14:16に公開
計ったり、成形したりが苦手な原住民型。適当にしか出来ません。
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 レーズン デーツ

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