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低糖質なチーズ入り餃子
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低糖質なチーズ入り餃子-レシピのメイン写真

低糖質なチーズ入り餃子

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642

高タンパクなチーズを加えます。
ダイエット中でも食べられるおつまみ。
このレシピの生い立ち
普通の餃子に、低ＧＩ値のチーズを加えてみました。キャベツより、ネギとめんつゆが合う感じです！

高タンパクなチーズを加えます。
ダイエット中でも食べられるおつまみ。
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普通の餃子に、低ＧＩ値のチーズを加えてみました。キャベツより、ネギとめんつゆが合う感じです！

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ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642

高タンパクなチーズを加えます。
ダイエット中でも食べられるおつまみ。
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普通の餃子に、低ＧＩ値のチーズを加えてみました。キャベツより、ネギとめんつゆが合う感じです！

高タンパクなチーズを加えます。
ダイエット中でも食べられるおつまみ。
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普通の餃子に、低ＧＩ値のチーズを加えてみました。キャベツより、ネギとめんつゆが合う感じです！

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材料

2，3人分
  • 豚ひき肉 100ｇ
  • とろけるチーズ 30ｇ
  • ねぎ(みじん切り) 1／4本
  • しょうが(みじん切り) 大さじ1
  • 餃子の皮 30枚
  • めんつゆ 大さじ2
  • ごま油（焼き用） 大さじ1
  • お好みで　しそ 2枚
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作り方

  1. 1

    挽肉、ねぎみじん、しょうが（しそみじん切りも）をボールに入れ、めんつゆを加えてよく混ぜる。

  2. 2

    皮に包むとき、チーズも入れて、包む。
    ごま油で焼く（中火で両面2分ずつ。

コツ・ポイント

片面を焼いて、蓋をしてもいいですが
両面焼くとカリッとなり、
満足感が高くなります。

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ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642
2019/01/29 10:56に公開
おうちにあるもので「安くて簡単」を、心がけて料理を楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

餃子 ねぎ 大葉 豚ひき肉 チーズ しょうが

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