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ヘルシー☆ほっこりスープ
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ヘルシー☆ほっこりスープ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ほっこりスープ

さえこりあん
さえこりあん @cook_40066483

とろっとしてるスープは薄力粉やらバターやらおデブの素を入れないといけないけど
片栗粉なら良いじゃん♪
このレシピの生い立ち
油を入れないのでメタボ対策に^^
あったかいので体もほっこり
20分で出来るのでスピードご飯にも!!

とろっとしてるスープは薄力粉やらバターやらおデブの素を入れないといけないけど
片栗粉なら良いじゃん♪
このレシピの生い立ち
油を入れないのでメタボ対策に^^
あったかいので体もほっこり
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ヘルシー☆ほっこりスープ

さえこりあん
さえこりあん @cook_40066483

とろっとしてるスープは薄力粉やらバターやらおデブの素を入れないといけないけど
片栗粉なら良いじゃん♪
このレシピの生い立ち
油を入れないのでメタボ対策に^^
あったかいので体もほっこり
20分で出来るのでスピードご飯にも!!

とろっとしてるスープは薄力粉やらバターやらおデブの素を入れないといけないけど
片栗粉なら良いじゃん♪
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油を入れないのでメタボ対策に^^
あったかいので体もほっこり
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材料

4人分
  1. 牛乳 3カップ
  2. お湯 1･1/2カップ
  3. 白菜 1/4個
  4. ハム 3枚
  5. 玉ねぎ 半分
  6. 塩こしょう 少々
  7. コンソメキューブ 2個
  8. 片栗粉 少々
  9. 黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    小鍋にお湯を沸かし、短冊切りに下白菜と細切りの玉ねぎをしんなりするまでゆでる。

    • ヘルシー☆ほっこりスープ作り方1写真
  2. 2

    1の水を切り、1で使ったお湯、牛乳、コンソメ、塩こしょう、ひとくちサイズに切ったハムを入れて中火にかける。

    • ヘルシー☆ほっこりスープ作り方2写真
  3. 3

    2を沸騰直前まで温め、1:1の水溶き片栗粉を回し入れる。お好みで黒こしょうをかける。

コツ・ポイント

家にあるもので代用がいくらでも効くスープなので
キャベツ、にんじん、しめじ、ソーセージ、じゃがいもなんかを
入れてもとってもあいます(´∀｀＊)

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さえこりあん
さえこりあん @cook_40066483
2011/04/24 03:43に公開
高校生です!更新は遅いですが、ぜひ見てください(^^)
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