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糖質制限☆ムネ肉ピザ
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糖質制限☆ムネ肉ピザ-レシピのメイン写真

糖質制限☆ムネ肉ピザ

kukusk
kukusk @cook_40061689

家に具材がなかったので今回はとってシンプルなピザ!簡単に作れます!(^^)
このレシピの生い立ち
ピザが食べたくなったので思いつきでムネ肉で作ってみました(笑)

家に具材がなかったので今回はとってシンプルなピザ!簡単に作れます!(^^)
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ピザが食べたくなったので思いつきでムネ肉で作ってみました(笑)

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糖質制限☆ムネ肉ピザ

kukusk
kukusk @cook_40061689

家に具材がなかったので今回はとってシンプルなピザ!簡単に作れます!(^^)
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ピザが食べたくなったので思いつきでムネ肉で作ってみました(笑)

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材料

  • ムネ肉 一枚
  • ケチャップ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • とろけるチーズ
  • ★具材があればお好みで!
  • (玉ねぎ、ピーマンなど…)
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作り方

  1. 1

    ムネ肉の間に切り込みをいれて半分に開く→開いてのばしたら平らになるように叩く!

  2. 2

    油を熱したフライパンでムネ肉を火が通るまで両面焼く。その時かるく塩コショウで味付けをする

  3. 3

    火が通ったらケチャップ、マヨネーズを表にする面に塗る!

  4. 4

    とろけるチーズを上にのせてとろーっとしてきたら仕上げにブラックペッパーを少々かけて出来上がり!

コツ・ポイント

ムネ肉を薄くした方が早く火が通ります!
ピーマンや玉ねぎなどがあるとよりピザっぽくなります(^-^)

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kukusk
kukusk @cook_40061689
2017/03/23 08:32に公開
新米主婦です(^^) 毎日ズボラ飯☆基本簡単な味付けしかしません!料理上手ではないですが、糖質制限のメニューを考えて作っています!!お昼は普通に食べ、夜は白米なしのおかずのみを食べています^ ^少しでもヘルシーに、簡単に、満足に、節約的に をモットーに日々頑張ってます!!よろしくお願いします☆
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