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芳醇で濃厚な甘み♡マンゴーデザート♪
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芳醇で濃厚な甘み♡マンゴーデザート♪-レシピのメイン写真

芳醇で濃厚な甘み♡マンゴーデザート♪

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125

123kcalのデザート♪
ビタミン豊富なトロピカルフルーツ♡マンゴー!
カッティンだけで豪華なデザートが出来ましたぁ♪
このレシピの生い立ち
マンゴーは、ただ甘いだけではなく、ビタミンE・葉酸・ビタミンCの含有量が高く、美肌効果バツグン!免疫力アップ!生活習慣病の予防!貧血の予防!
カッティングだけで、豪華に見えるデザートを作ってみました♪
このレシピ完食しても123kcal!

123kcalのデザート♪
ビタミン豊富なトロピカルフルーツ♡マンゴー!
カッティンだけで豪華なデザートが出来ましたぁ♪
このレシピの生い立ち
マンゴーは、ただ甘いだけではなく、ビタミンE・葉酸・ビタミンCの含有量が高く、美肌効果バツグン!免疫力アップ!生活習慣病の予防!貧血の予防!
カッティングだけで、豪華に見えるデザートを作ってみました♪
このレシピ完食しても123kcal!

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芳醇で濃厚な甘み♡マンゴーデザート♪

♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125

123kcalのデザート♪
ビタミン豊富なトロピカルフルーツ♡マンゴー!
カッティンだけで豪華なデザートが出来ましたぁ♪
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マンゴーは、ただ甘いだけではなく、ビタミンE・葉酸・ビタミンCの含有量が高く、美肌効果バツグン!免疫力アップ!生活習慣病の予防!貧血の予防!
カッティングだけで、豪華に見えるデザートを作ってみました♪
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ビタミン豊富なトロピカルフルーツ♡マンゴー!
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マンゴーは、ただ甘いだけではなく、ビタミンE・葉酸・ビタミンCの含有量が高く、美肌効果バツグン!免疫力アップ!生活習慣病の予防!貧血の予防!
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材料

  • アップルマンゴー 1個
  • キウイフルーツ 1個
  • プラム 2個
  • グレープフルーツ 1/4個
  • ミント 適宜
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作り方

  1. 1

    フルーツを準備する。
    キレイに洗って水気を拭いておく。
    マンゴーは、真ん中に種があるため、縦に三等分にカットする。

    • 芳醇で濃厚な甘み♡マンゴーデザート♪作り方1写真
  2. 2

    皮にそって5mm内側に切り目を入れ、実をくりぬく。
    くり抜いた身を一口サイズに切る。
    他のフルーツもカットする。

    • 芳醇で濃厚な甘み♡マンゴーデザート♪作り方2写真
  3. 3

    カットした実をマンゴーの皮の器にのせる。
    他のフルーツも彩りよく盛り付ける。

    • 芳醇で濃厚な甘み♡マンゴーデザート♪作り方3写真
  4. 4

    美味しそうに盛り付けて出来上がり〜♪
    ╰(*´︶`*)╯♡

    • 芳醇で濃厚な甘み♡マンゴーデザート♪作り方4写真

コツ・ポイント

マンゴーは真ん中に大〜きくて平たい種が、1個入っています!
その種を避けるように、縦に三等分にカットしてね♪
皮ギリギリのところまで美味しいので、最後はスプーンですくって食べちゃってね♡

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♡Laru♡
♡Laru♡ @cook_40132125
2017/07/12 06:13に公開
美味しい物は、作るのも食べるのも好き♪調理時間30分のワンプレートおウチご飯を目指してます♪(▰˘◡˘▰)☆
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このレシピのキーワード

デザート りんご キウイ マンゴー グレープフルーツ プラム ミント

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