小松菜と鶏胸肉とナッツの中華炒め野菜炒め

小松菜と鶏胸肉とナッツの中華炒め野菜炒め-レシピのメイン写真

小松菜と鶏胸肉とナッツの中華炒め野菜炒め

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

鶏むね肉・くるみ・小松菜の簡単野菜炒め♪小松菜シャキシャキ・くるみカリッ！簡単野菜炒めの味付け！簡単中華炒め・野菜炒め！
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

鶏むね肉・くるみ・小松菜の簡単野菜炒め♪小松菜シャキシャキ・くるみカリッ！簡単野菜炒めの味付け！簡単中華炒め・野菜炒め！
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

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小松菜と鶏胸肉とナッツの中華炒め野菜炒め

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

鶏むね肉・くるみ・小松菜の簡単野菜炒め♪小松菜シャキシャキ・くるみカリッ！簡単野菜炒めの味付け！簡単中華炒め・野菜炒め！
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

鶏むね肉・くるみ・小松菜の簡単野菜炒め♪小松菜シャキシャキ・くるみカリッ！簡単野菜炒めの味付け！簡単中華炒め・野菜炒め！
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

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材料

鶏むね肉 350g
☆しょうゆ小さじ１
☆酒小さじ１
☆片栗粉小さじ１
☆オリーブ油(サラダ油) 小さじ１
小松菜１袋
生姜汁小さじ１
★酒大さじ２
★砂糖小さじ１
★コンソメキューブ（砕く）１個
くるみ 50g

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作り方

1
材料をそろえる
2
鶏むね肉に☆酒を加え
3
☆しょうゆを加え
4
☆片栗粉を加え
5
☆オリーブオイルを加え混ぜる
6
★酒★砂糖★コンソメキューブを混ぜておく
7
油をフライパンに入れ、くるみを炒め
8
小松菜の茎を入れ
9
小松菜の葉を入れ炒め、皿に取る
10
生姜汁を入れ
11
鶏むね肉を両面焼く
12
９をフライパンに戻し、
13
６のあわせ調味料を入れる
14
出来あがり！

コツ・ポイント

好みで一味唐辛子をかける

酒
性味：辛・甘・苦・温
帰経：心・肝・肺・胃
効能：行気活血、散寒止痛
適応症：風寒痹痛、筋脈痙攣、心腹冷痛

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2016/02/08 23:31に公開

ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。

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このレシピのキーワード

炒めもの小松菜片栗粉くるみ酒鶏胸肉

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