そばの実&マッシュルームのリゾット

デリスメッド @cook_40127818
体にやさしいそばの実とマッシュルームの組み合わせ。ロシア産そばの実を使用したレシピ
このレシピの生い立ち
そばの実ダイエットをしてますが、たまに濃厚なものも食べたくなるので、罪悪感が少ないキノコ系とそばの実を合わせたレシピをつくりました。
そばの実&マッシュルームのリゾット
体にやさしいそばの実とマッシュルームの組み合わせ。ロシア産そばの実を使用したレシピ
このレシピの生い立ち
そばの実ダイエットをしてますが、たまに濃厚なものも食べたくなるので、罪悪感が少ないキノコ系とそばの実を合わせたレシピをつくりました。
作り方
- 1
マッシュルームを水に15-20分間程浸しておきます。
- 2
オリーブオイルとバターを深めの鍋で熱し、細かく刻んだタマネギとニンニクを透明になるまで5分間炒める。
- 3
スライスしたマッシュルーム、塩、胡椒、白ワインを加え、さらに2〜3分間調理を続けます。
- 4
ブイヨンスープを鍋に加え沸騰させ、そばの実を加える。弱火でかき混ぜながらアルデンテ状になるまで10分程調理します
- 5
生クリームとパルメザンチーズの50グラムを加え、塩と胡椒を加えて味をつけます。
- 6
お皿に盛り付け、残りのパルメザンチーズを振りかけできあがり。
コツ・ポイント
使用しているそばの実は、ロシア産のマクファのそばの実(標準ゆで時間15分)。ブイヨンはマッシュルームブイヨンとチキンブイヨン半々がお勧め。なければあるものでOK。
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