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✿発芽米　ロールキャベツ焼きおにぎり✿
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✿発芽米　ロールキャベツ焼きおにぎり✿-レシピのメイン写真

✿発芽米　ロールキャベツ焼きおにぎり✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

キャベツの甘みと
バター醤油で香ばしい
変わり焼きおにぎりです(o^−^o)
このレシピの生い立ち
キャベツが沢山あるので
変わり種の
健康おにぎりを作りたくて♪

キャベツの甘みと
バター醤油で香ばしい
変わり焼きおにぎりです(o^−^o)
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変わり種の
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✿発芽米　ロールキャベツ焼きおにぎり✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

キャベツの甘みと
バター醤油で香ばしい
変わり焼きおにぎりです(o^−^o)
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キャベツが沢山あるので
変わり種の
健康おにぎりを作りたくて♪

キャベツの甘みと
バター醤油で香ばしい
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キャベツが沢山あるので
変わり種の
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材料

2人分
  1. ファンケル発芽玄米入りご飯　　　　　（白米と発芽米を2：1で炊いたもの） 茶碗2杯
  2. ピザ用チーズ 30ｇ
  3. 塩こんぶ 2つまみ
  4. キャベツの葉 2枚
  5. バター 10ｇ
  6. 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉は茹でて荒熱をとっておきます。巻きやすいように芯をそぎ落としておきます。

  2. 2

    炊きあがったご飯にピザ用チーズと塩こんぶを混ぜ、俵型に握ります。

  3. 3

    1のキャベツで2のおにぎりを巻き、バターをひいたフライパンで全体に焼き色が付くまで中火で焼きます。

    • ✿発芽米　ロールキャベツ焼きおにぎり✿作り方3写真
  4. 4

    最後に醤油を加え絡めたら出来上がり♪

    • ✿発芽米　ロールキャベツ焼きおにぎり✿作り方4写真

コツ・ポイント

チーズが好きな方は量を増やしても◎
今回は240ｇ炊いたご飯を使用しました。

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noamanma
noamanma @cook_40037196
2015/11/06 04:45に公開
見てくださりありがとうございます！ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます！栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡
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