むね肉の紫蘇入りつみれ

244がう!
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紫蘇たっぷりなつみれです。

ポン酢と大根おろしでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
夏に合うおかずはないかなぁと考えました。

むね肉の紫蘇入りつみれ

紫蘇たっぷりなつみれです。

ポン酢と大根おろしでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
夏に合うおかずはないかなぁと考えました。

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材料

4人分
  1. むね肉 2枚(500グラム)
  2. 紫蘇の葉 20枚(お好みでどうぞ)
  3. ネギ 1本
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. ☆塩 適量
  6. ☆こしょう 適量
  7. ポン酢 お好みで
  8. 大根おろし お好みで

作り方

  1. 1

    むね肉を、フードプロセッサーで、細かくする。

  2. 2

    1に、みじん切りをした葱と千切りをしたシソ、☆を入れ混ぜる。

  3. 3

    1口大にし、200度で13~15分焼く。

  4. 4

    焼けたら、串に刺すと、焼き鳥風に♪

  5. 5

    ポン酢とたっぷりの大根おろしでどうぞ!!
    (つみれ自体には、ああまり味をつけていません。)

コツ・ポイント

1口大にするときに、手についてやりにくいという方は、少量の油を手につけるとやりやすくなると思います。

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