菜の花とほたるいかの簡単中華風あえ Polon0122 @cook_40038527 旬の食材を使った簡単な一品です。このレシピの生い立ち春の食材で簡単な一品を作ってみました。 もっと読む 旬の食材を使った簡単な一品です。このレシピの生い立ち春の食材で簡単な一品を作ってみました。 もっと読む 菜の花とほたるいかの簡単中華風あえ Polon0122 @cook_40038527 旬の食材を使った簡単な一品です。このレシピの生い立ち春の食材で簡単な一品を作ってみました。 もっと読む 旬の食材を使った簡単な一品です。このレシピの生い立ち春の食材で簡単な一品を作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 菜の花 １袋 ほたるいか １パック 合わせ調味料 ポン酢 大３ ごま油 小１ 米酢 小１ ガーリックパウダー ひとつまみ 生姜(すりおろし) 小1/2位 菜の花をレンジにかけるとき 水 大1/2位 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほたるいかは目を取っておきます。 2 菜の花は洗って３ｃｍ位に切ってルクエに入れます。少量の水と塩ひとつまみをかけ６００ｗで２分半レンジにかけます。 3 合わせ調味料をボウルで混ぜます。 4 レンジにかけた菜の花はざるにあけ氷水に入れます。 5 氷水で熱が取れた菜の花はザルにあげて水分を絞って合わせ調味料が入ったボウルへ入れます。 6 ほたるいかもボウルに入れて和えれば出来上がりです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19632349 コピーしました！ Polon0122 @cook_40038527 2014/03/16 09:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日作るお弁当のおかず・お料理・パン・お菓子のレシピを載せていきたいと思います♪ こちらお料理ブログになりますhttp://ameblo.jp/polonpooh/ もっと読む このレシピのキーワード 菜の花 ホタルイカ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴 お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん まるで牛肉！節約合挽きサイコロステーキ☆ 簡単、臭みなしのブリ大根! 韓国人に学んだヤンニョムチキン✩양념치킨 専門店の味を家庭で再現！博多風 塩もつ鍋 アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風 Easy Pretzel Knot Bites Mini Samoa Muffins Erin's Its That Time of The Month Again Brownies Lady Bug Crostini Snacks Next to sex cake 茄子の味噌炒り 大根の葉炒め ツナとキャベツのメンチカツ風♡ 山芋のうなぎ蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19632349
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