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幸せホルモンUP☆ガトーショコラ
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幸せホルモンUP☆ガトーショコラ-レシピのメイン写真

幸せホルモンUP☆ガトーショコラ

食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262

白砂糖、乳製品、卵なしのナチュラル&ヘルシーガトーショコラ。でもしっとり濃厚です。その秘密は・・・☆
このレシピの生い立ち
昨年の「食べながらセラピー」クッキングクラスでレッスンしたガトーショコラ。
卵もバターも生クリームも使わないのに濃厚でしtっとりです。
これなら安心して1つ、2つ。。。(笑)食べられちゃいますね(^_-)

白砂糖、乳製品、卵なしのナチュラル&ヘルシーガトーショコラ。でもしっとり濃厚です。その秘密は・・・☆
このレシピの生い立ち
昨年の「食べながらセラピー」クッキングクラスでレッスンしたガトーショコラ。
卵もバターも生クリームも使わないのに濃厚でしtっとりです。
これなら安心して1つ、2つ。。。(笑)食べられちゃいますね(^_-)

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幸せホルモンUP☆ガトーショコラ

食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262

白砂糖、乳製品、卵なしのナチュラル&ヘルシーガトーショコラ。でもしっとり濃厚です。その秘密は・・・☆
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昨年の「食べながらセラピー」クッキングクラスでレッスンしたガトーショコラ。
卵もバターも生クリームも使わないのに濃厚でしtっとりです。
これなら安心して1つ、2つ。。。(笑)食べられちゃいますね(^_-)

白砂糖、乳製品、卵なしのナチュラル&ヘルシーガトーショコラ。でもしっとり濃厚です。その秘密は・・・☆
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昨年の「食べながらセラピー」クッキングクラスでレッスンしたガトーショコラ。
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材料

カップ4~5個分
  • 全粒薄力粉 50㌘
  • ココアパウダー(無糖) 30㌘
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • カカオマス 50㌘
  • 豆乳(無調整) 100CC
  • 木綿豆腐 100㌘
  • 味噌 小さじ1
  • メープルシロップ 70~80㌘
  • 太白ごま油 50㌘
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作り方

  1. 1

    ボウルに全粒薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて良く混ぜます。
    オーブンは170℃に予熱します。

  2. 2

    1とは別のボウルにカカオマスを入れておきます。

  3. 3

    小鍋に豆乳とメープルシロップを入れて火にかけ、70℃から80℃くらいになるまで弱火であたためます。

  4. 4

    あたたまった豆乳とメープルシロップを2の中に入れてカカオマスを溶かします。

  5. 5

    フードプロセッサー(もしくはすりこぎ)に豆腐と太白ごま油、味噌を入れてクリーム状になるまで撹拌します。

  6. 6

    5を4の中に入れて良く混ぜます。この中に1を入れてさっくりと混ぜ、型に流し入れます。170℃のオーブンで30分焼きます。

コツ・ポイント

◆太白ごま油の代わりに菜種油でもOKです。
◆「味噌」を入れるのと入れないのとではコクが違います(!)。
◆レシピの甘味は控えめですので、安心して足してくださいね。

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食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262
2016/01/08 10:26に公開
『プチ・グルテンフリー』で美肌&痩せ体質に!グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」も開店。公式LINEはこちら↓https://lin.ee/rwk0MLk◆米粉パンやスイーツ多数掲載◆『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠!』(学研プラス)初の著書、好評発売中!https://www.amazon.co.jp/dp/4058016728
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ガトーショコラ 豆乳 ココア 薄力粉 もめん豆腐 メープルシロップ 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19633894
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