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✿ごまの香り美味♪野菜たっぷりサラダ✿
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✿ごまの香り美味♪野菜たっぷりサラダ✿-レシピのメイン写真

✿ごまの香り美味♪野菜たっぷりサラダ✿

orange_tea
orange_tea @cook_40251604

ごま油と いりごまの香りに癒され、沢山食べれる美味しさです☆サラダ好きの我が家の1番人気です♪
このレシピの生い立ち
野菜たっぷり、栄養バッチリ、食べやすい味付けで、サラダ好きの我が家の1番人気で定番‼
是非、お試し下さいませ~*\(^o^)/*

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✿ごまの香り美味♪野菜たっぷりサラダ✿

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orange_tea @cook_40251604

ごま油と いりごまの香りに癒され、沢山食べれる美味しさです☆サラダ好きの我が家の1番人気です♪
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材料

4人分位
  • *ほうれん草 1束
  • *卵 2個
  • *人参 1/2本
  • *キャベツ 1/4個
  • *パプリカ 1/4個
  • *ハム 4枚
  • *塩 適量
  • 《調味料》
  • ・中華だし 小さじ1杯
  • ・ごま油 小さじ2杯
  • ・酢 小さじ2杯
  • ・砂糖 小さじ1杯
  • ・こしょう 適量
  • ・いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は、さっと茹でて流水で冷やして、手で絞り水気をきり、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    人参、キャベツを細切りにして、塩を軽くふり、しばらく置いて手でギューと絞る。

  3. 3

    パプリカ、ハムを食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    フライパンで炒り卵を作る。

  5. 5

    ボールに全ての材料と調味料を入れ混ぜ合わせる。

  6. 6

    器に盛り、いりごまをかけて、できあがり‼

コツ・ポイント

野菜は他に大根、もやし何でもOK‼
冷蔵庫にある、好きな野菜を使って下さい‼
AJINOMOTO中華あじを使用しています‼

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orange_tea
orange_tea @cook_40251604
2019/04/03 13:02に公開
「時短、簡単、おいしい」をモットーに、 毎日を楽しんでいます٩(๑>∀<๑)۶♡宮城県在住、40代前半 高2娘のママ✿今、食べているものが自分の体を作る‼美味しく、楽しく食事が できることは素敵なこと‼心と体が笑顔で元気になりますように☆2019年3月23日キッチンopen♪私のキッチンを読んで頂きありがとうございます☺どうぞ宜しくお願い致します✿
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん キャベツ パプリカ ほうれん草 ハム 卵

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