糖質制限♪たっぷりお肉入りｵﾑﾚﾂ★

糖質制限♪たっぷりお肉入りｵﾑﾚﾂ★

ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ @cook_40233598

ﾎﾞﾘｭｰﾑたっぷり★ﾍﾙｼｰでﾀﾞｲｴｯﾄや糖質制限の方にもｵｽｽﾒです♪お弁当やお食事のﾒｲﾝにも(^_^)
このレシピの生い立ち
ﾍﾙｼｰ&ﾎﾞﾘｭｰﾑたっぷりのﾚｼﾋﾟ作りをmottoに(*^o^)／＼(^-^*)

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材料

鶏もも肉 150㌘
卵 2個
醤油大さじ1/2
ﾗｶﾝﾄS(砂糖) 小さじ1
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ適量

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作り方

1

■下準備■鶏もも肉を細かく刻む｡卵を溶いておく｡
2

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れて鶏肉を炒める｡色が変わってきたら砂糖と醤油を入れ一旦お皿に移す｡
3

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れ卵を入れる｡固まってきたら鶏肉を入れて卵で包めば完成★

コツ・ポイント

切って焼くだけです(笑)失敗なしでｺﾂゎ特にありません★

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