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鮭の南蛮漬け
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鮭の南蛮漬け-レシピのメイン写真

鮭の南蛮漬け

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

魚も野菜もしっかり食べられる南蛮漬け★味付け簡単な調味料なのでお肉とも相性抜群♡料理の幅が広がりま~す\(。・∀・。)/
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
玉ねぎ・人参・ピーマン・リーフレタス

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材料

4人分
  • 生鮭 320g
  • 小麦粉 大さじ2
  • サラダ油 小さじ4
  • 玉ねぎ 200g
  • 人参 20g
  • ピーマン 20g
  • ★酢 180cc
  • ★砂糖 大さじ2・1/2
  • ★醤油 小さじ4
  • ★酒 小さじ4
  • ★だし汁 120cc
  • たかのつめ 適量
  • リーフレタス 40g
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作り方

  1. 1

    鮭を3等分に切る。玉ねぎ、人参、ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    ★の調味料を鍋にあわせて一煮立ちさせ、バットに移す。

  3. 3

    ①の鮭に小麦粉をまぶして、油をひいたフライパンで焼く。焼けたら、調味液のバットに千切りにした野菜と合わせて漬ける。

  4. 4

    好みでたかのつめをハサミでカットして加え、リーフレタスを食べやすい大きさにちぎって盛り付ける。

コツ・ポイント

鮭の代わりに鯵や鯖を使っても美味しいので色々お試しあれ♪d(・∀・`*)

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2016/02/15 08:11に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

鮭 にんじん ピーマン 酒 小麦粉 玉ねぎ トウガラシ リーフレタス

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