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生ほうれん草のポパイサラダ
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生ほうれん草のポパイサラダ-レシピのメイン写真

生ほうれん草のポパイサラダ

☆♡Yuki♡☆
☆♡Yuki♡☆ @cook_40237722

生ほうれん草をもりもり食べて美肌にっ‼︎

このレシピの生い立ち
冬のほうれん草は甘みが増して、夏よりビタミンCが3倍に増加‼︎
何も作っていませんが…、良く食べるので♪

生ほうれん草をもりもり食べて美肌にっ‼︎

このレシピの生い立ち
冬のほうれん草は甘みが増して、夏よりビタミンCが3倍に増加‼︎
何も作っていませんが…、良く食べるので♪

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生ほうれん草のポパイサラダ

☆♡Yuki♡☆
☆♡Yuki♡☆ @cook_40237722

生ほうれん草をもりもり食べて美肌にっ‼︎

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冬のほうれん草は甘みが増して、夏よりビタミンCが3倍に増加‼︎
何も作っていませんが…、良く食べるので♪

生ほうれん草をもりもり食べて美肌にっ‼︎

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冬のほうれん草は甘みが増して、夏よりビタミンCが3倍に増加‼︎
何も作っていませんが…、良く食べるので♪

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材料

2人分
  1. ほうれん草 半袋
  2. プチトマト 8個
  3. 生ハム 3枚
  4. パルメザンチーズ 大さじ1
  5. シーザードレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗い、たべやすい大きさに切って水に10分位さらしザルに上げて水気を切り皿に盛る

    • 生ほうれん草のポパイサラダ作り方1写真
  2. 2

    トマトと生ハムを切り、ほうれん草の
    上に盛り、パルメザンチーズとドレッシングをかけて完成♪

    • 生ほうれん草のポパイサラダ作り方2写真
  3. 3

    ドレッシングと生ハムはこちらがお気に入り♪

    • 生ほうれん草のポパイサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

ほうれん草は水でさらしてアク抜きすると、美味しく食べられます♪

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☆♡Yuki♡☆
☆♡Yuki♡☆ @cook_40237722
2014/03/16 07:10に公開

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