各具材を一口大にカットします！(ニンジン、ナスはくし切り)

小松菜は茹でて、ニンジン、ナス、玉ねぎはフライパンで火を通します。

フライパンにオリーブオイルを引き、ニンニクの香りが出たら鳥もも肉を入れある程度火を通します。

水300ccとトマトカット缶、火を通した野菜(小松菜以外)を入れ、ひと煮立ちしたら蓋をして弱火で10分煮込みます。

カレー、牛乳、ブイヨンを入れしっかりまぜある程度とろみが出るまで煮込みます。