ホウレン草とツナ♡副菜♡

cookrady
cookrady @cook_40088064

保存&常備&お弁当に\(^-^)/
このレシピの生い立ち
もぅ一品作りたいと思った時にホウレン草とツナがちょうどありました(^^)

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もぅ一品作りたいと思った時にホウレン草とツナがちょうどありました(^^)

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材料

4人分
  1. ホウレン草 1束
  2. ライトツナ缶 1缶
  3. 鶏ガラスープ 小さじ1
  4. 胡麻 小さじ1
  5. 適量

作り方

  1. 1

    ホウレン草は1束2分茹でる

  2. 2

    茹で上がったホウレン草を冷水につけしっかり水気をきって3センチくらいに切る

  3. 3

    ボールに切ったホウレン草、ライトツナ缶(油も一緒に)入れ★の調味料も入れ混ぜる

  4. 4

    塩でお好みの味になったら完成(о´∀`о)

コツ・ポイント

ホウレン草は水気をしっかりきること★

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