ﾌﾙｸﾞﾗ&ｱｰﾓﾝﾄﾞで栄養バー☆
トみー @cook_40254675
朝食やおやつ、小腹が空いたときにでも♪美容に良いアーモンド入り！これで１本約140カロリー。
このレシピの生い立ち
韓国のDr.you エナジーバーが大好き！ﾀﾞｲｴｯﾄや美容に良いアーモンドが入っていて１本198カロリー。買うのは高い…！そんなとき試行錯誤でこのエナジーバーが出来上がり☆
ﾌﾙｸﾞﾗ&ｱｰﾓﾝﾄﾞで栄養バー☆
朝食やおやつ、小腹が空いたときにでも♪美容に良いアーモンド入り！これで１本約140カロリー。
このレシピの生い立ち
韓国のDr.you エナジーバーが大好き！ﾀﾞｲｴｯﾄや美容に良いアーモンドが入っていて１本198カロリー。買うのは高い…！そんなとき試行錯誤でこのエナジーバーが出来上がり☆
アプリでひらく作り方
- 1
フルグラ.アーモンドをボールに入れて混ぜる！
-
- 2
①にマシュマロを入れてレンジ800Wで30秒チーん！
-
- 3
大きめのスプーンで素早く混ぜる！
(マシュマロにフルグラ、アーモンドをくっつける感じで) -
- 4
今度は600Wで20秒チーん！
この間にアルミホイルを準備ねっ！ -
- 5
取り出したらまたまた素早く混ぜる！
-
- 6
アルミホイルの上に置いて好きな形にする！
-
- 7
形ができたら冷やして完成ーー☆
(私はいつもこの形♪) -
コツ・ポイント
スプーンで混ぜるときはスプーンを濡らしておくとマシュマロがくっつきません！
形を作るときは強く押さなで！でも緩すぎるとボロボロになるから気を付けて！
お好みのナッツ,分量でどうぞ！
アーモンドを細かくしてもOK☆
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19648036
