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ほうれん草とコーンのオムレツお弁当おかず
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ほうれん草とコーンのオムレツお弁当おかず-レシピのメイン写真

ほうれん草とコーンのオムレツお弁当おかず

楝理/おうちさと
楝理/おうちさと @cook_40137296

娘の大好物(^^)お弁当に入れると喜んでくれます。
このレシピの生い立ち
緑が綺麗なおかずが欲しいなぁと思って。

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ほうれん草とコーンのオムレツお弁当おかず

楝理/おうちさと
楝理/おうちさと @cook_40137296

娘の大好物(^^)お弁当に入れると喜んでくれます。
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材料

  • ほうれん草 適量
  • コーン 適量
  • 牛乳 大さじ2
  • 卵 2個
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草(冷凍だったらレンジで少し解凍)とコーン(こちらも冷凍だったら少し解凍)を用意します。

  2. 2

    卵を割って牛乳を加えて混ぜる。
    ①を入れて塩コショウする。

  3. 3

    オリーブオイルを入れて熱したフライパンに②を入れてフタをして、弱火で2〜3分。

  4. 4

    ひっくり返してまた2〜3分焼く。

  5. 5

    お好みでケチャップをどうぞ☆

    • ほうれん草とコーンのオムレツお弁当おかず作り方5写真

コツ・ポイント

ほうれん草とコーンが冷凍の場合は解凍し過ぎないようにして下さい。
茹でたほうれん草やコーン缶の場合はしっかり水切りをして下さい。

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楝理/おうちさと
楝理/おうちさと @cook_40137296
2019/02/01 13:35に公開
お弁当&お菓子作り、イラスト&漫画を描くのが趣味です。高3男子と小2女子の育児に家事に、仕事に、奮闘中です!よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

オムレツ コーン ほうれん草 牛乳 卵 ケチャップ

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