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アジア風パンプキン☆マッシュ♪
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アジア風パンプキン☆マッシュ♪-レシピのメイン写真

アジア風パンプキン☆マッシュ♪

ママの小さなオフィス
ママの小さなオフィス @cook_40052364

いつものマッシュ♪パンプキンを、少しアジアチックに味付け~!
甘すぎない大人なマッシュかぼちゃが、出来ました♪
このレシピの生い立ち
いつも、マヨネーズ風味だったので、少し違う味を試したくて…

いつものマッシュ♪パンプキンを、少しアジアチックに味付け~!
甘すぎない大人なマッシュかぼちゃが、出来ました♪
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いつも、マヨネーズ風味だったので、少し違う味を試したくて…

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ママの小さなオフィス @cook_40052364

いつものマッシュ♪パンプキンを、少しアジアチックに味付け~!
甘すぎない大人なマッシュかぼちゃが、出来ました♪
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いつも、マヨネーズ風味だったので、少し違う味を試したくて…

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材料

2人分
  • かぼちゃ(皮つき) 300g
  • ちくわ 1本
  • スイートチリソース 小さじ2~2.5
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1.5
  • 乾燥パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの綿を取り除きます。

    • アジア風パンプキン☆マッシュ♪作り方1写真
  2. 2

    カットして、袋に入れ、レンジへ。
    我が家は800wで、4分半チンしました。様子を見て、時間を調整してください。

    • アジア風パンプキン☆マッシュ♪作り方2写真
  3. 3

    その間にちくわをカット☆

    • アジア風パンプキン☆マッシュ♪作り方3写真
  4. 4

    柔らかくなった、かぼちゃの、皮を取り除いていきます。

    • アジア風パンプキン☆マッシュ♪作り方4写真
  5. 5

    マッシュした、かぼちゃと、ちくわ、調味料を合わせ、彩りでパセリを振りかけて完成~!

コツ・ポイント

特になし。かぼちゃの、皮は綺麗に切り落とそう♪

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ママの小さなオフィス
ママの小さなオフィス @cook_40052364
2014/03/26 02:58に公開
子育て仕事に習い事も★息つく暇もないけど、多忙だからこそ幸せ♪毎日、体にいいものを心がけて、お料理頑張っています!!育児に仕事にがんばります。ビーガンになりたい河内ママです。大阪カウンセリングママが作った小さなオフィス 2014
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ちくわ

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