＊唐揚げ
前の夕飯に唐揚げを作る。
残しておいた唐揚げをトースターであたためる。

＊うずらベーコン
うずら卵をゆでて殻をむく。
ベーコンを巻く。楊枝でとめる。
フライパンで焼く。

＊アスパラの肉巻き
アスパラは下の方はピーラーで皮をむく。半分に切って、しゃぶしゃぶ用の豚肉を巻く 。小麦粉をまぶす。

フライパンに油を入れ、お肉に火が通るまで焼き、焼き肉のたれをからませる。

＊おにぎりはシンプルに、塩むすび。