シンプルが一番!!塩コショウでトンテキ☆ dahadruoe @cook_40122165 簡単ですぐできるトンテキ☆このレシピの生い立ち簡単にトンテキを作りたかったので*^^* もっと読む 簡単ですぐできるトンテキ☆このレシピの生い立ち簡単にトンテキを作りたかったので*^^* もっと読む シンプルが一番!!塩コショウでトンテキ☆ dahadruoe @cook_40122165 簡単ですぐできるトンテキ☆このレシピの生い立ち簡単にトンテキを作りたかったので*^^* もっと読む 簡単ですぐできるトンテキ☆このレシピの生い立ち簡単にトンテキを作りたかったので*^^* もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚肉 2枚 塩コショウ 適量 ※付け合わせ じゃがいも 1個 カボチャ 8分の1個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まずお肉をキッチンペーパーの上に並べ、軽くペーパーで押さえてから塩コショウをふりますそれを両面にします 2 後はフライパンで軽く焼き色がつくまで焼いたら完成☆ 3 付け合わせの野菜はあらかじめ食べやすい大きさに切っておく 4 お肉を焼いたフライパンで油を少し足して野菜を焼き、軽く焼き色がついたら完成☆ コツ・ポイント 焼きすぎるとお肉が固くなるので焼き色がついたらすぐにお皿へ^^付け合わせはお肉から出た油で焼いた方がおいしく焼けます*><* 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19653078 コピーしました！ dahadruoe @cook_40122165 2014/05/09 15:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード とんてき 豚肉 かぼちゃ じゃがいも 似たレシピ その他のレシピ がしらの煮付け つくねとほうれん草ロール ご飯が進む！豚こまとニラのふわとろ卵炒め ミニトマトのはちみつ酢漬け 旨味がギュッ！白菜とベーコンのカルボナーラ風旨煮 絶品本格☆明太子と高菜と豚肉のパスタ 本格辛うま四川風『俺の麻婆豆腐』改 簡単ランチ☆丸源ラーメン肉そば再現☆醤油 目指せ美肌！アボカド蕎麦 カニカマとアボカドの簡単サラダ Sweet and sour chicken Osso Buco Lose Weight the Healthy Way! Vegetable Smoothies Ali's Marvelous Mushroom Dip Immunity Smoothie 簡単トマト缶パスタ 簡単 トロットロフレンチトースト ＊ スナップエンドウ兄弟♪ choco muffin（覚え書き） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19653078
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