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中華風野菜炒め
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中華風野菜炒め-レシピのメイン写真

中華風野菜炒め

我が家の御飯
我が家の御飯 @cook_40124225
北海道札幌市

パクチーや花椒を使った中華風の野菜炒め。肉を入れないのに肉を食べたくらいのボリューム感。白いゴハンが進む味付けが魅力。
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我が家の御飯
我が家の御飯 @cook_40124225
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材料

二人分
  • ピーマン 1ケ
  • にら 半束
  • もやし 一袋
  • 玉ねぎ 半玉
  • 白菜 2〜3枚
  • 人参 1/4ケ
  • えのき茸 半束
  • 中華スープの素(A) 5g
  • パクチー(A) 少々
  • 花椒(A) 少々
  • スターアニス(A) 1ヶ
  • パセリ(A) 少々
  • 小麦粉(B) 5g
  • 油 大さじ1
  • オイスターソース(お好み) 適量
  • 紹興酒(お好み) 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    写真のように
    ニラは10cm
    白菜は5cm
    人参は5mm
    玉ねぎは1cmにスライスした後4当分
    ピーマンは1cm

    • 中華風野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    合わせ調味料(A)を用意する

    • 中華風野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    (B)に50ccの水を加え、水溶き小麦粉を用意

    • 中華風野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱し、油を大さじ1

    • 中華風野菜炒め作り方4写真
  5. 5

    もやしから炒め塩胡椒する。充分に火が通ったら固い野菜から順に入れる。

    • 中華風野菜炒め作り方5写真
  6. 6

    もやしから出る汁で蒸すように、2分程中火で野菜を炒める。※合わせ調味料(B)はここで入れます

    • 中華風野菜炒め作り方6写真
  7. 7

    お好みでオイスターソース

    • 中華風野菜炒め作り方7写真
  8. 8

    お好みで紹興酒で香りづけする

    • 中華風野菜炒め作り方8写真
  9. 9

    一旦火を止めて、1分程度冷まします。

    • 中華風野菜炒め作り方9写真
  10. 10

    水溶き小麦粉を周りに回し入れます。

    • 中華風野菜炒め作り方10写真
  11. 11

    よく混ぜて完成です!

    • 中華風野菜炒め作り方11写真

コツ・ポイント

野菜だけの中華丼の具材をイメージします。水分はモヤシと白菜から出る汁だけを使い、水は加えません。モヤシはあんかけと同化した存在感になるくらいに良く炒めスープにからめます。

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我が家の御飯
我が家の御飯 @cook_40124225
2017/05/28 10:03に公開
北海道札幌市
1973年生まれ。北海道出身。北海道在住。安い美味い早いという何処かで聞いた事のあるフレーズを基本に、栄養価の高い食卓を作るために、日夜奮闘した4人家族の亭主の記録です。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 白菜 えのき もやし にんじん ピーマン 八角 コリアンダー 小麦粉 玉ねぎ 花椒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19653185
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