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〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯
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〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯-レシピのメイン写真

〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯

さとみわ
さとみわ @miwa_k

ネギと生姜にゴマ油の風味がとっても美味☆しかも蒟蒻入り!少しはヘルシーかな(^^)
お酒の〆にもピッタリです♪
このレシピの生い立ち
ネギと生姜は風邪予防にもよくて子供達にも食べさせたいな~と思い、ご飯に混ぜたら美味しく食べてくれるかも(^^)という動機で作っていたのが美味しく仕上がって、お酒のつまみでおかずを食べてしまったときの〆のご飯にいいかも(^^ゞと(笑)

ネギと生姜にゴマ油の風味がとっても美味☆しかも蒟蒻入り!少しはヘルシーかな(^^)
お酒の〆にもピッタリです♪
このレシピの生い立ち
ネギと生姜は風邪予防にもよくて子供達にも食べさせたいな~と思い、ご飯に混ぜたら美味しく食べてくれるかも(^^)という動機で作っていたのが美味しく仕上がって、お酒のつまみでおかずを食べてしまったときの〆のご飯にいいかも(^^ゞと(笑)

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〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯

さとみわ
さとみわ @miwa_k

ネギと生姜にゴマ油の風味がとっても美味☆しかも蒟蒻入り!少しはヘルシーかな(^^)
お酒の〆にもピッタリです♪
このレシピの生い立ち
ネギと生姜は風邪予防にもよくて子供達にも食べさせたいな~と思い、ご飯に混ぜたら美味しく食べてくれるかも(^^)という動機で作っていたのが美味しく仕上がって、お酒のつまみでおかずを食べてしまったときの〆のご飯にいいかも(^^ゞと(笑)

ネギと生姜にゴマ油の風味がとっても美味☆しかも蒟蒻入り!少しはヘルシーかな(^^)
お酒の〆にもピッタリです♪
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ネギと生姜は風邪予防にもよくて子供達にも食べさせたいな~と思い、ご飯に混ぜたら美味しく食べてくれるかも(^^)という動機で作っていたのが美味しく仕上がって、お酒のつまみでおかずを食べてしまったときの〆のご飯にいいかも(^^ゞと(笑)

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材料

約3~4人分
  • ご飯 400g
  • 蒟蒻 100g~
  • ☆ネギ 100g
  • ☆生姜 3g~
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆だしの素 小さじ1
  • ☆塩 少々
  • 炒りゴマ 大さじ1~
  • とろろ昆布 適量
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作り方

  1. 1

    蒟蒻は茹でてアク抜きし、細かく切る。
    フライパンで水分を飛ばすよう乾煎りする。(今回は糸蒟蒻を使用しました)

    • 〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯作り方1写真
  2. 2

    蒟蒻の水分が飛んだら小口切りしたネギとみじん切りした生姜を加え、ごま油を加えて炒める。

    • 〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯作り方2写真
  3. 3

    ネギがある程度しんなりしたら塩・だしの素を加え味を調える。

    • 〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯作り方3写真
  4. 4

    炊き立てご飯に③と炒り胡麻を加え混ぜ合わせる。

    • 〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯作り方4写真
  5. 5

    お茶碗に盛り付けたら上にふんわり<とろろ昆布>をのせて完成☆
    お酒の〆にもいいですよぉ(^^)

    • 〆のご飯に✿蒟蒻入り☺葱&生姜ご飯作り方5写真

コツ・ポイント

蒟蒻は板でも糸こんでも細かく切ればOKです☆
お好みで量を増やすとダイエットにも^^
ネギと生姜をたっぷり加えて作るのがおススメ。
仕上げにとろろ昆布をトッピングして〆の一品ぽく仕上げて下さいね✿

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2014/03/20 02:49に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

ご飯 ねぎ こんにゃく とろろこんぶ しょうが

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