量は約3合。
カロリー-32%、糖質122g減。
糸蒟蒻18kcal。
3合分1,093kcal。520kcal節減。
このレシピの生い立ち
カロリーや糖質をカットするご飯、
食感は玄米ご飯ながらカロリーは30％オフ、
糖質は半減します。
容量は3合なので、たっぷり食べても
意外に太らない。
糸こんにゃく300gは68円の低コストダイエット
レシピで1パックと測りやすいのが特長。