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揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡
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揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡-レシピのメイン写真

揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡

リカ姫
リカ姫 @cook_40180092

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時間がなくてもパパッと作れる!チキン南蛮!
このレシピの生い立ち
肉はガッツリ揚げないで焼くだけなので時短になり、安い鶏むね肉で簡単豪華に作れるのでおすすめしたいと思いました♪♪

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リカ姫
リカ姫 @cook_40180092

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材料

3〜4人分
  • 鶏むね肉(もも肉でも) 2枚
  • <下味>
  • しょうゆ 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1
  • <甘酢あん>
  • ●しょうゆ 大さじ3
  • ●砂糖 大さじ4
  • ●酢 大さじ2
  • ●片栗粉 大さじ1/2
  • <タルタルソース>
  • ゆで卵(みじん切り) 2個分
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  • 砂糖 小さじ1
  • レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ6〜7
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作り方

  1. 1

    タルタルソースを作る。材料を全て器に入れ混ぜ合わせておく

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方1写真
  2. 2

    甘酢あんを作っておく。●の材料を全て器に入れ混ぜ合わせておく。

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方2写真
  3. 3

    鶏肉は食べやすい大きさに切りバットに入れ下味をつけておく。
    甘酢あんで味付けするので長く漬けなくてもOK。

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方3写真
  4. 4

    別のバットに片栗粉を入れ、鶏肉を1つずつまぶしていく

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方4写真
  5. 5

    片栗粉をまぶした鶏肉を大きめのフライパンの中に敷き詰めるように入れていく。

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方5写真
  6. 6

    鶏肉を全部入れたらサラダ油大さじ2をまわしかけてから強火で加熱する
    焼き加減が強くなってきたら中火にして5分くらい焼く

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方6写真
  7. 7

    焼き色がついたらひっくり返し、
    もう片面も5分くらい焼いていく。ここで全体がくっつきますが気にしないで!

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方7写真
  8. 8

    火が通ったら いったんバットに鶏肉を移し
    フライパンについている油をキッチンペーパーでふき取る

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方8写真
  9. 9

    きれいにしたフライパンに甘酢あんを入れる。
    片栗粉が底に固まっているので必ずよく混ぜてから入れる。

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方9写真
  10. 10

    中火で加熱し、菜箸などでよくかき混ぜてフツフツとしてきたら
         ↑
    (注:加熱しすぎるとすぐに固まります)

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方10写真
  11. 11

    素早く鶏肉を戻し全体にタレに絡めて火を止める。
    くっついていた鶏肉もタレを絡めることで離れます!

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方11写真
  12. 12

    器に盛り付けタルタルソースをかけて完成!
    好みでパセリをふりかけても。

    • 揚げない!簡単!♡チキン南蛮♡作り方12写真

コツ・ポイント

片栗粉は別のバットなどに入れ、肉を1つずつ しっかりとまぶした方がカラッと焼き揚がります。

甘酢あんは加熱しすぎると一気に固まってしまうので、ちょっとでもフツフツしてきたら素早く鶏肉を戻して下さい♡

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リカ姫
リカ姫 @cook_40180092
2019/04/11 07:31に公開
料理が得意ではありませんが作るの好きな主婦です皆さんのレシピとても参考になります。できるだけ安く簡単時短でできるレシピをたくさん載せていきたいです。パン作りは機械より手ごねで作っていく過程が好きです。 つくれぽのコメントはとても励みになります♪♪
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 もも肉 ゆで卵 片栗粉 酒 玉ねぎ 鶏胸肉

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