鶏南蛮風しらたきそば
メリノ種 @cook_40254653
しらたきの薄味煮(レシピID：19647783)を使ったレシピ。
このレシピの生い立ち
晩御飯が遅くなりがちなので、ローカロリーなご飯を研究中。覚え書きとして。
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- 1
鶏胸肉は一口サイズに切る。長ネギは縦に薄く切る。わけぎは6〜7センチに切る。
- 2
鍋に☆の調味料を入れ火にかけ、煮立ったら鶏胸肉を加える。肉に火が通ったら長ネギ、わけぎを加える。
- 3
器にしらたきの薄味煮を入れ、2の汁を具と一緒に注ぐ。好みで七味唐辛子をかける。
- 4
しらたきの薄味煮はこちらを参考にしてください。
レシピID：19647783
コツ・ポイント
一人分177キロカロリー
つくれぽ
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