鶏胸肉の青じそみぞれ煮 ぼるぼると @cook_40169605 低脂肪高タンパクのダイエットレシピです。このレシピの生い立ちいつものみぞれ煮を青じそ風味で仕上げたら美味しかったので。 もっと読む 低脂肪高タンパクのダイエットレシピです。このレシピの生い立ちいつものみぞれ煮を青じそ風味で仕上げたら美味しかったので。 もっと読む 鶏胸肉の青じそみぞれ煮 ぼるぼると @cook_40169605 低脂肪高タンパクのダイエットレシピです。このレシピの生い立ちいつものみぞれ煮を青じそ風味で仕上げたら美味しかったので。 もっと読む 低脂肪高タンパクのダイエットレシピです。このレシピの生い立ちいつものみぞれ煮を青じそ風味で仕上げたら美味しかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 1枚(300g位) 大根 1/4本 あさつき 3〜4本 片栗粉 大さじ2 リケンのノンオイル青じそドレッシング 大さじ5 油 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 あさつきは小口切りに、大根はおろし金でおろす。鶏胸肉は一口大のそぎ切りにし、ビニール袋に入れ片栗粉を入れてまぶす。 2 フライパンに油を入れ鶏肉を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。 3 大根おろしと青じそドレッシングを入れてまぜ、鶏肉に火を通す。 4 皿に盛りあさつきを乗せる。 コツ・ポイント 最後にあまり煮過ぎると青じその風味が弱くなるので、煮過ぎないことです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19657604 コピーしました！ ぼるぼると @cook_40169605 2019/04/18 15:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単！安い！ちょっと健康的！をモットーに、気楽に楽しんで調理するよう心がけています冷蔵庫の中の余り物だけで美味しいものができた時は嬉しいですよねつくれぽしたり、皆さんのレシピを参考にしながら日々料理を楽しんでいます もっと読む 似たレシピ その他のレシピ そら豆煮（2026） 5/27牛肉とごぼう甘辛煮お弁当 5/26ヒレカツタレカツお弁当 焼き玉子ごはん 鶏肉＆新玉ねぎ・ピーマンのあまから炒め煮 白だしで簡単！たけのこの土佐煮 新玉ねぎで♡ハッシュドオニオンチーズ♪ 春キャベツと豚こまと厚揚げのごま味噌炒め 食べごたえ抜群！サクサクささみフライ 厚揚げの豚ばら肉巻き★コク旨ソース焼き Boudin stuffed chicken breast Crock Pot S’mores Bread Pudding Baked Donuts Quick Creamy Italian Tuna Pasta Salad Ribeye Steak サーモンのカルパッチョ～塩だれで時短～ おからと甘酒のしっとりナチュラルケーキ カニカマと卵の簡単かに玉風 めんつゆがない時でも大丈夫！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19657604
アプリでひらく
