豚肉の高野豆腐巻き

かめへんちーたん
かめへんちーたん @cook_40137078

豚肉と高野豆腐の組み合わせは、髪の健康と美には最強なんだとか。見た目は地味だけど太鼓判の美味しさです。
このレシピの生い立ち
高野豆腐をボリュームのあるおかずにしたかったので、テレビで紹介してたレシピを参考にしました。

豚肉の高野豆腐巻き

豚肉と高野豆腐の組み合わせは、髪の健康と美には最強なんだとか。見た目は地味だけど太鼓判の美味しさです。
このレシピの生い立ち
高野豆腐をボリュームのあるおかずにしたかったので、テレビで紹介してたレシピを参考にしました。

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材料

作りやすい量
  1. 高野豆腐 5枚
  2. 500cc
  3. ★だしつゆの素(3倍希釈) 大さじ2
  4. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 350g
  5. 小麦粉 大さじ3~
  6. 菜種油 大さじ1
  7. ☆酒 50cc ~
  8. ☆砂糖 大さじ1
  9. ☆醤油 大さじ2
  10. ☆みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    高野豆腐はバットに★を合わせた調味液に浸けて十分戻し、三等分に切る。

  2. 2

    高野豆腐は軽く絞り豚肉で巻く。小麦粉をまぶし(肉を巻いたの部分のみ)油をひいて温めたフライパンの中火で色良く焼く。

  3. 3

    肉の全面に焼き色がついたら一旦肉を取り出し、フライパンの汚れをキッチンペーパーなどでこそげとってきれいにする。

  4. 4

    ☆の材料をフライパンに入れて煮立てる。ふつふつしてきたら肉を戻し入れ、全体にタレが絡まるまで煮詰める。

コツ・ポイント

高野豆腐は肉の幅に合わせて、縦か横か長さを決めましょう。しゃぶしゃぶ用の肉を使ったので二枚重ねました。生姜焼き用だとボリュームアップします。

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美味しいパンを焼くこと、料理作りが大好き。
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