レシピ1

クック8XQJ0R☆
クック8XQJ0R☆ @cook_40271584

しめじをたっぷり使ってカロリー押さえてみました?
このレシピの生い立ち
家にあるものでボリュームも出したかった。

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しめじをたっぷり使ってカロリー押さえてみました?
このレシピの生い立ち
家にあるものでボリュームも出したかった。

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材料

3人~4人分
  1. しめじ 1パック(大きいパックで
  2. パプリカ 1個
  3. 豆苗 1袋
  4. 塩、コショウ 適量
  5. オイスターソース 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    しめじは根を落として小房にわけます。

  2. 2

    パプリカは縦4等分にして薄切りにします。
    豆苗はざく切りにします。

  3. 3

    フライパンに油を熱したら、しめじを入れてよーく炒めます。
    少ししんなりしてきたらパプリカを投入します。

  4. 4

    しめじ、パプリカに火が通ってきたら豆苗を加えて炒めます。

  5. 5

    全体に火が通ったら塩、コショウをし、最後にオイスターソースを加えて炒めて出来上がりです。

コツ・ポイント

しめじはよーく炒めると苦味が消えます

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