玉葱、ウインナー、しめじを炒め唐辛子、にんにく、塩胡椒で味付け。茹でてあるパスタ、酒、ピーマンを入れ炒め醤油少々を入れる

ブロッコリーは茹でてツナとマヨネーズで和える

茄子は切れ目を入れ炒め、塩胡椒、醤油で味付けする。皿に取り出し、そのままのフライパンで牛肉を炒め焼き肉のたれで味付けする