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レンジで簡単!温サラダ
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レンジで簡単!温サラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単!温サラダ

aoi_ai
aoi_ai @cook_40051107

全てレンジ加熱だから超簡単♪
家族にも好評です(*^^*)
このレシピの生い立ち
この度クックモニターに当選したので、ドレッシングで調味したら美味しそうな簡単メニューを考えてみました!

全てレンジ加熱だから超簡単♪
家族にも好評です(*^^*)
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この度クックモニターに当選したので、ドレッシングで調味したら美味しそうな簡単メニューを考えてみました!

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aoi_ai
aoi_ai @cook_40051107

全てレンジ加熱だから超簡単♪
家族にも好評です(*^^*)
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この度クックモニターに当選したので、ドレッシングで調味したら美味しそうな簡単メニューを考えてみました!

全てレンジ加熱だから超簡単♪
家族にも好評です(*^^*)
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この度クックモニターに当選したので、ドレッシングで調味したら美味しそうな簡単メニューを考えてみました!

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材料

2~4人分
  • 鶏むね肉 100g
  • 料理酒 大さじ1/2
  • もやし 1袋
  • ほうれん草 1/4束
  • CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング 大さじ3
  • 白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉に料理酒を振って、600wレンジで2~3分加熱して火を通します。
    (加熱後、ラップをしたまま粗熱を取ります)

  2. 2

    もやし・ほうれん草は600wレンジで1分半~2分加熱して、粗熱を取ったら、水気を軽く絞ります。

  3. 3

    1の鶏むね肉を手で割き、2とドレッシングで和え、白ごまを振ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

レンジで簡単加熱&ドレッシングで簡単調味でおいしい副菜を作りたくて・・・

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aoi_ai
aoi_ai @cook_40051107
2014/03/26 07:40に公開
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪キャンプ飯にもチャレンジ中~
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このレシピのキーワード

ホットサラダ もやし ほうれん草 酒 鶏胸肉

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