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水切り不要・肉味噌焼き豆腐
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水切り不要・肉味噌焼き豆腐-レシピのメイン写真

水切り不要・肉味噌焼き豆腐

なるみ屋
なるみ屋 @cook_40099663

豆腐の水切り不要!肉味噌を作っている間にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
勤務先で出た肉味噌豆腐がおいしかったので、自分好みにアレンジしました。

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水切り不要・肉味噌焼き豆腐

なるみ屋
なるみ屋 @cook_40099663

豆腐の水切り不要!肉味噌を作っている間にできちゃいます。
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材料

2人分
  • 豆腐(絹) 1丁
  • サラダ油(ごま油でも) 大さじ1強
  • 豚挽き肉 100g
  • 味噌 大さじ1
  • みりん 30cc
  • 日本酒 30cc
  • にんにく(チューブ) 3cm
  • しょうが(チューブ) 3cm
  • ねぎ(小口切り) 適宜
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作り方

  1. 1

    オーブンの天板にクッキングペーパーなど敷いて、4等分した豆腐を並べる。
    オーブンに入れて180℃で15~20分焼く。

  2. 2

    【肉味噌作り①】
    フライパンを温め、油を敷いたらにんにく、しょうがを入れて香りが出てきたら挽き肉を入れる。

  3. 3

    【肉味噌作り②】
    ひき肉に火が通ったら強めの弱火にかけて、味噌、みりん、日本酒を加えペースト状によく混ぜる。

  4. 4

    豆腐が焼きあがったらお皿に盛り付け、肉味噌を上から乗せる。ねぎを散らして完成!

コツ・ポイント

豆腐の焼き加減の目安は、表面(上側)がうっすら焼き色がついて、横から見たら台形に見えるようになると、良い具合に水分が抜けています。水分が飛んで濃厚な豆腐になりますよ♪

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なるみ屋
なるみ屋 @cook_40099663
2016/01/12 10:55に公開
糖尿病対応食を作れという旦那の指令により、自分なりに考えてごはんを作ってます。実は、旦那も私も糖尿家系ということが発覚し…!予防対策として取り組みはじめました。毎日のごはん作りなので、簡単!美味しい!を大切にしてます。現在、病院の厨房で修行中。
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このレシピのキーワード

肉味噌 焼き豆腐 ねぎ 豚ひき肉 にんにく 日本酒 味噌 豆腐 しょうが

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