CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットにも。鶏もも肉のソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットにも。鶏もも肉のソテー-レシピのメイン写真

ダイエットにも。鶏もも肉のソテー

ノ☆リ☆コ
ノ☆リ☆コ @cook_40245051

鶏もも肉をノンオイルであっさり酸味のあるソースで。夏には最適です。
このレシピの生い立ち
冷凍していたお肉を簡単に調理したくて。めんどさがりなのと、酸味が効いたものが好きで作りました。焼くのには時間がかるかもしれませんが、焼けたら簡単にできます♪

鶏もも肉をノンオイルであっさり酸味のあるソースで。夏には最適です。
このレシピの生い立ち
冷凍していたお肉を簡単に調理したくて。めんどさがりなのと、酸味が効いたものが好きで作りました。焼くのには時間がかるかもしれませんが、焼けたら簡単にできます♪

もっと読む

ダイエットにも。鶏もも肉のソテー

ノ☆リ☆コ
ノ☆リ☆コ @cook_40245051

鶏もも肉をノンオイルであっさり酸味のあるソースで。夏には最適です。
このレシピの生い立ち
冷凍していたお肉を簡単に調理したくて。めんどさがりなのと、酸味が効いたものが好きで作りました。焼くのには時間がかるかもしれませんが、焼けたら簡単にできます♪

鶏もも肉をノンオイルであっさり酸味のあるソースで。夏には最適です。
このレシピの生い立ち
冷凍していたお肉を簡単に調理したくて。めんどさがりなのと、酸味が効いたものが好きで作りました。焼くのには時間がかるかもしれませんが、焼けたら簡単にできます♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏もも肉 200g
  • マジックソルトまたは塩コショウ 適量
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • はちみつまたは砂糖 大さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンに鶏もも肉一枚をのせて、中火でゆっくり火を通します。
    その際に両面にマジックソルトをかけます。または塩コショウ

  2. 2

    鶏肉に火が通るまでゆっくり加熱します。暑ければ酒を加えて蓋をします。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、お皿に取り上げます。

  4. 4

    残った肉汁にしょうゆ、酒、はちみつまたは砂糖、酢を入れて煮詰めます。

  5. 5

    アルコールが飛んだらお肉にかけて完成です。

コツ・ポイント

ダイエット中ってお肉食べたくないですか?そういう時にノンオイルでソテーして作ります。お肉にじっくり火を通してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ノ☆リ☆コ
ノ☆リ☆コ @cook_40245051
2017/06/08 05:03に公開
ビール大好き、お魚大好き、コストコ大好き。買ったり頂いたりするものを捨てるのではなく、残飯0を目指して料理しています♪
もっと読む

このレシピのキーワード

鶏もも肉 はちみつ 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ローストポーク
  2. かぶの葉と油揚げの煮浸し
  3. 小松菜の簡単ごま油炒め
  4. 鶏肉&ブロッコリーの出汁塩炒め
  5. 炒めし●シンプルふりかけ炒飯
  1. 揚げずにさっぱり☆柔らか鶏むね肉南蛮漬け
  2. ツナとトマトの冷製パスタ
  3. シーフードミックスで☆旨味凝縮パエリア。
  4. 炊飯器で上手におかゆ♡離乳食にも♡
  5. 炊飯器で簡単ターメリックライス♬
  6. Nashville Hot Fried Chicken
  7. Crock-Pot Shredded Beef & Black Bean Chilli
  8. Chili-Dog Pizza the Ultimate!
  9. Creamy Chicken with Oven Roasted Tomatoes
  10. Scotch Bonnet Salsa
  1. 冷蔵庫にあるもので♪マヨ風味焼うどん
  2. HBオレンジピールチョコレートちぎりパン
  3. イワシのソテー☆辛子醤油かけ
  4. 簡単!トーストサンド☆ベーコンタルタル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19663529
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close