厚揚げステーキのおろしのせ

Name: 厚揚げステーキのおろしのせ
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ １枚; 大根 ５cm; 万能ねぎ（小口切り） ２本; 醤油 大１; すり胡麻 適宜

uki345 @cook_40054866

食欲が落ちやすい暑い季節でも、美味しくさっぱりといただけるレシピです☆大根おろしが胃腸の働きをサポート！
このレシピの生い立ち
食欲が落ちやすい暑い季節でも、美味しくさっぱりといただけるレシピを♬

厚揚げステーキのおろしのせ

uki345 @cook_40054866

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材料

１人分

厚揚げ１枚
大根５cm
万能ねぎ（小口切り）２本
醤油大１
すり胡麻適宜

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作り方

1

厚揚げは油抜きをする。大根は下ろし、万能ねぎを切る。
2

フライパンか網で厚揚げをカリッと焼く。
3

器に盛り、大根おろしをのせ、万能ねぎを散らし、すり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

よりカリッと焼くには網がオススメです。

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uki345 @cook_40054866

2017/08/12 01:24に公開

◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中

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