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レンジでちんだけ！超簡単なすのおひたし！
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レンジでちんだけ！超簡単なすのおひたし！-レシピのメイン写真

レンジでちんだけ！超簡単なすのおひたし！

Ｄａｉ＇ｓキッチン
Ｄａｉ＇ｓキッチン @cook_40206873

ツナ缶となすびの夢のコラボです！！
このレシピの生い立ち
電子レンジでも美味しくおひたしができないかなーって思ったので。

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材料

2-3人前
  • なすび 2本
  • ツナ缶 1缶
  • (かいわれ大根)
  • 塩 ひとつまみ
  • 砂糖スティック ひとつまみ
  • ポン酢 大さじ1
  • 胡麻油 大さじ1
  • 鶏ガラスープのもと 大さじ1
  • 鰹節 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    具材

    • レンジでちんだけ！超簡単なすのおひたし！作り方1写真
  2. 2

    油を切ったツナとなすび、調味料(鰹節以外)すべてを入れる！

    • レンジでちんだけ！超簡単なすのおひたし！作り方2写真
  3. 3

    それらを混ぜ合わせた後、レンジで4.5mちん！

    • レンジでちんだけ！超簡単なすのおひたし！作り方3写真
  4. 4

    鰹節を入れてあえる！

    • レンジでちんだけ！超簡単なすのおひたし！作り方4写真
  5. 5

    器に盛れば完成です！
    私はかいわれ大根をのせてみました✨

    • レンジでちんだけ！超簡単なすのおひたし！作り方5写真

コツ・ポイント

とくになし！！
ただ耐熱容器に入れて、まぜて、ちんして、混ぜるだけ！

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Ｄａｉ＇ｓキッチン
Ｄａｉ＇ｓキッチン @cook_40206873
2019/02/21 11:55に公開
料理が好きな社会人です。色んな国、地域の方と料理をしながら趣味で勉強。最近はキャンプ飯とダイエット飯、お菓子を開発中打倒、MOCO'S KITCHEN
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このレシピのキーワード

おひたし なす ツナ かいわれ かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19663987
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