たらを切り分ける。

お湯を沸かして、沸騰したら、たらを入れて茹でる。

たらの色が変われば取りだし、フォークで細かくして、お皿に入れる。
骨がある場合は取り出す。

たらの入ってるお皿にﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞの7つの野菜をいれ、お湯を加えて混ぜる。

4のお皿の中に、ﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞのﾎﾜｲﾄｿｰｽを入れ混ぜたら出来上がり。