ニラと豆腐のハンバーグ

Name: ニラと豆腐のハンバーグ
Yield: 4人分(8個分)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚挽き肉 300g; 木綿豆腐 1パック(160g); ニラ 4本; ★粉チーズ 大さじ2; ★塩、胡椒 少々; サラダ油 小さじ2

ふわふわでヘルシー★ポリ袋&ニラをキッチンバサミで切ると、洗い物減らせます。
このレシピの生い立ち
糖質が多い玉ねぎを使わない高たんぱく質なヘルシーなハンバーグを作りました♪

材料

4人分(8個分)

コーティングしているフライパンなら、サラダ油をひかなくてもO.K.!
小さい子供がいるので、食べやすいように、小さめにしています。

彩音ｍａｍａ @cook_40053907

2019/04/18 05:51に公開

本音は料理が苦手ですが、節約、家族の健康の為に、出来るだけ自炊しています。2011年結婚、2013年女児出産。きちんと料理始めたのは、娘の離乳食始まってから…まだまだ料理初心者なので、よろしくお願い致します★

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