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簡単★ダイエットに!豆腐キャベツ炒め
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簡単★ダイエットに!豆腐キャベツ炒め-レシピのメイン写真

簡単★ダイエットに!豆腐キャベツ炒め

ayumix1126
ayumix1126 @cook_40255674

簡単に出来ます♪
豆腐とキャベツのみなのでダイエットにピッタリです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても白ごはんが食べたくなり、
おかずでカロリーセーブしたいと思い
思いつきました^ ^

簡単に出来ます♪
豆腐とキャベツのみなのでダイエットにピッタリです!
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ダイエット中にどうしても白ごはんが食べたくなり、
おかずでカロリーセーブしたいと思い
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簡単★ダイエットに!豆腐キャベツ炒め

ayumix1126
ayumix1126 @cook_40255674

簡単に出来ます♪
豆腐とキャベツのみなのでダイエットにピッタリです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても白ごはんが食べたくなり、
おかずでカロリーセーブしたいと思い
思いつきました^ ^

簡単に出来ます♪
豆腐とキャベツのみなのでダイエットにピッタリです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても白ごはんが食べたくなり、
おかずでカロリーセーブしたいと思い
思いつきました^ ^

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材料

1人分
  • 豆腐 1丁
  • キャベツ 1/4玉
  • 片栗粉 適量
  • 水 大さじ2.5
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 料理酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    前日から豆腐を
    キッチンペーパーでまいて
    水分をきっておく。

  2. 2

    豆腐を食べやすい大きさに切り、
    片栗粉をまぶす。

  3. 3

    油を少しひいたフライパンで
    豆腐を焼き色がつく程度焼く。

  4. 4

    ざく切りにしたキャベツを
    豆腐を焼いているフライパンに
    いれ、炒める。

  5. 5

    キャベツが焼けてきたら、
    調味料をすべて入れる。

  6. 6

    全体的にしんなりしたら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は焼きすぎない程度がおいしいと思います^ ^

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ayumix1126
ayumix1126 @cook_40255674
2016/02/20 12:40に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 キャベツ 酒 豆腐

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