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薬膳☆百合根ごはん
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薬膳☆百合根ごはん-レシピのメイン写真

薬膳☆百合根ごはん

くまママの台所
くまママの台所 @cook_40231416

イライラしたり☆咳が出始めたときに♪
このレシピの生い立ち
◎百合根
気を調えて心を安定させる作用や
肺を潤して咳を止める作用があります。
また、肌に潤いを与える効果もあるので、肌あれが気になる方にもおすすめです。

◎気滞タイプにおすすめです。

イライラしたり☆咳が出始めたときに♪
このレシピの生い立ち
◎百合根
気を調えて心を安定させる作用や
肺を潤して咳を止める作用があります。
また、肌に潤いを与える効果もあるので、肌あれが気になる方にもおすすめです。

◎気滞タイプにおすすめです。

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イライラしたり☆咳が出始めたときに♪
このレシピの生い立ち
◎百合根
気を調えて心を安定させる作用や
肺を潤して咳を止める作用があります。
また、肌に潤いを与える効果もあるので、肌あれが気になる方にもおすすめです。

◎気滞タイプにおすすめです。

イライラしたり☆咳が出始めたときに♪
このレシピの生い立ち
◎百合根
気を調えて心を安定させる作用や
肺を潤して咳を止める作用があります。
また、肌に潤いを与える効果もあるので、肌あれが気になる方にもおすすめです。

◎気滞タイプにおすすめです。

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材料

4〜5人分
  • 百合根 1個
  • 白米 3合
  • A塩 小さじ1と1/2
  • A酒 大さじ1と1/2
  • A水 お酒含めて600cc
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作り方

  1. 1

    白米は洗い、30分ほど浸水させてざるにあげる。

  2. 2

    合根は一枚づつ剥がしてきれいに洗う。茶色のところは削る。

  3. 3

    土鍋もしくは炊飯器に①と②と☆をいれて炊く。

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くまママの台所
くまママの台所 @cook_40231416
2019/04/18 05:34に公開

このレシピのキーワード

ご飯 酒 ゆりね

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