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具だくさん納豆そぼろ
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具だくさん納豆そぼろ-レシピのメイン写真

具だくさん納豆そぼろ

me.
me. @cook_40115757

常備しておくと毎日の栄養補給にとても便利。そのまま食べても、ほかの料理にプラスしても美味!冷蔵室で4〜5日保存可
このレシピの生い立ち
雑誌に載っていたレシピを忘れないように載せました。

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材料

  • しいたけ 2枚
  • たくあん 60g
  • しょうが 1/2かけ
  • にんじん 1/2本
  • ねぎ 10cm
  • 鶏ひき肉 100g
  • 納豆 2パック
  • 酒 大さじ2
  • 納豆のたれ 1パック分
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    しいたけ、たくあん、しょうが、にんじん、ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱して鶏ひき肉と豆板醤を炒め、色が変わったら納豆と①を加えてしっかりと炒める。

  3. 3

    ②に酒、納豆のたれを加えて汁気がなくなるまで炒め、塩を加えて味を調える。

コツ・ポイント

タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維をすべて摂取できる万能な一品!
納豆のくせもやわらぎ食べやすくなります

パンにのせてチーズもさらにのせて焼くのがオススメ!あとは、ごはんのおもとに!そしてラーメンと一緒も合いますよ!

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me.
me. @cook_40115757
2014/02/21 16:20に公開
5歳の発達障害・偏食っ子とまだまだ食べ盛りなパパの3人家族です!日々、偏食と闘って今日は食べてくれない、今日は食べてくれた!と奮闘中です!ヨーグルティアを愛用中。塩麹、甘酒、醤油麹など発酵食品を取り入れた食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

そぼろ ねぎ しいたけ にんじん 酒 たくあん とりひき肉 納豆 しょうが

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