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子どもとヘルシーおやつ◎ おとうふ団子
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子どもとヘルシーおやつ◎ おとうふ団子-レシピのメイン写真

子どもとヘルシーおやつ◎ おとうふ団子

AndyN
AndyN @cook_40256404

おとうふのおかげで食感はふわふわ。
子どもも食べやすいヘルシーなお団子です。
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AndyN
AndyN @cook_40256404

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材料

3人分
  • 白玉粉 100g
  • 絹とうふ 小1パック
  • 醤油 小さじ2
  • 砂糖 大さじ4
  • 水 大さじ4
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お鍋にたっぷり水を入れて沸かします。

  2. 2

    沸くのを待つ間に、ボウルに白玉粉と豆腐を入れ、混ぜながら捏ねます。耳たぶのかたさが目安です。白玉粉の量や水で加減します。

  3. 3

    捏ねた生地を適当な大きさに丸め、沸騰したお湯に入れていきます。
    団子が浮かんできたら掬い上げ、冷水に入れて冷まします。

  4. 4

    みたらしを作ります。

    鍋に醤油、砂糖、水を入れ、かき回しながら弱火にかけます。

  5. 5

    沸騰してきたら、片栗粉を水で溶いたものを少しずつ入れます。お好みのかたさになるまで調整してください。

  6. 6

    お団子にみたらしをかけたら完成です。

コツ・ポイント

お豆腐は3パックセットで売られているお豆腐を1つ使うとちょうど良いと思います。

お子さんとコロコロ丸めたり、ヘビみたいにニョロニョロにしたり、お遊び感覚で楽しんで作ってください( ^ω^ )

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AndyN
AndyN @cook_40256404
2019/04/24 06:17に公開

このレシピのキーワード

おだんご 片栗粉 絹ごし豆腐 白玉粉

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