お弁当にもカンタンドリーチキン

お弁当にもカンタンドリーチキン-レシピのメイン写真

お弁当にもカンタンドリーチキン

Cookmummy @cook_40060031

朝の忙しいときも、前日の夜に仕込んで朝はオーブンに入れるだけ！
たくさん作って夜はカレーにいれるとおいしいよ！
このレシピの生い立ち
ついにお弁当が始まってしまい時短のために作りました。

朝の忙しいときも、前日の夜に仕込んで朝はオーブンに入れるだけ！
たくさん作って夜はカレーにいれるとおいしいよ！
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ついにお弁当が始まってしまい時短のために作りました。

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朝の忙しいときも、前日の夜に仕込んで朝はオーブンに入れるだけ！
たくさん作って夜はカレーにいれるとおいしいよ！
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ついにお弁当が始まってしまい時短のために作りました。

朝の忙しいときも、前日の夜に仕込んで朝はオーブンに入れるだけ！
たくさん作って夜はカレーにいれるとおいしいよ！
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材料

2〜3人くらい

鶏もも唐揚げ用 350g
顆粒コンソメ 2g
調味料
塩 1g
カレー粉小1(2g)
ケチャップ 10g
生姜チューブ 2g
ニンニクチューブ 2g
プレーンヨーグルト 75g

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作り方

1

調味料を合わせておく
2
ビニール袋に肉とコンソメを入れてよく揉む。10分以上冷蔵庫へ。
3

調味料を肉の袋に入れてよく揉む。
半日以上おくと味がよく入る。
4
オーブン皮目を上200度で20分
フライパンクッキングシートをひいて焼くと焦げ付きにくい。弱めの中火で5分ずつ。
5
出来上がり

コツ・ポイント

オーブンによって火加減が違うので焦げ過ぎないように。
多少の焦げ目はいい味になります。

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Cookmummy @cook_40060031

2014/03/27 22:45に公開

お料理が大好き暇さえあれば料理やお菓子の本を見て過ごすのんびりママさん

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タンドリーチキン鶏もも肉カレー粉ヨーグルトケチャップ

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