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レンジで簡単!朝食☆キッシュカレーライス
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レンジで簡単!朝食☆キッシュカレーライス-レシピのメイン写真

レンジで簡単!朝食☆キッシュカレーライス

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

栄養バランス抜群!ボールで混ぜてレンチンで完成!忙しい朝におすすめ♪

このレシピの生い立ち
朝キッシュを作ろうとしてカレーに変更

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朝キッシュを作ろうとしてカレーに変更

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材料

2人分
  1. ウィンナー 4本
  2. ブロッコリー 少々
  3. パプリカ(赤) 少々
  4. たまご 2個
  5. 牛乳 100cc
  6. マヨネーズ 小さじ1
  7. コンソメ 小さじ1
  8. カレー粉 小さじ1
  9. ココナッツオイル 小さじ1/4
  10. バター 2g
  11. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ウィンナーは細切り
    ブロッコリー、パプリカは小さく切る

    • レンジで簡単!朝食☆キッシュカレーライス作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボールで材料を全部混ぜる

    • レンジで簡単!朝食☆キッシュカレーライス作り方2写真
  3. 3

    ラップを少しずらして掛ける
    レンジ600w4分チンで完成

    • レンジで簡単!朝食☆キッシュカレーライス作り方3写真

コツ・ポイント

トマトを加えればレッドカレーに変身
ID:19886988

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/08/17 05:49に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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