切干大根の簡単ナムル風

オレンジナ
オレンジナ @cook_40129781

自然の甘みたっぷりの切干大根を、シンプルな味付けで。シャキシャキ食感です。
マクロビオティック対応です。
このレシピの生い立ち
切干大根そのものの甘みを味わいたいので、煮込まない方法で考えました。

切干大根の簡単ナムル風

自然の甘みたっぷりの切干大根を、シンプルな味付けで。シャキシャキ食感です。
マクロビオティック対応です。
このレシピの生い立ち
切干大根そのものの甘みを味わいたいので、煮込まない方法で考えました。

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材料

2~3人分
  1. 切干大根 30グラム
  2. にんじん 1/4本
  3. 小さじ1/2
  4. お酢 大さじ2/3
  5. ごま 大さじ2/3
  6. 白いりごま 適量

作り方

  1. 1

    切干大根をもみ洗いし、水で戻す。

  2. 2

    にんじんを2ミリ程度の輪切りにし、さらに細切りにする。

  3. 3

    戻した切干大根を固くしぼり、にんじんと同じくらいの長さに切る。
    キッチンばさみを使うと簡単。

  4. 4

    切干大根とにんじんを混ぜ合わせ、塩をふる。
    そのままにんじんがしんなりするまで置く。

  5. 5

    お酢とごま油を回しかけ、白いりごまをふって全体に味をからめてできあがり。

コツ・ポイント

パンチを効かせたい時は、お酢の分量を増やしたり鷹の爪を入れてみて下さい。

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オレンジナ
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健康志向の主人の良き影響を受け、ナチュラルフードコーディネーターになりました。添加物の少ないものは本当においしいと思う今日このごろ。安全でおいしい食卓を目指します!
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