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全てを粗みじんに切る
フライパンでブロッコリーとキャベツの芯を少しお水を入れながら蒸し焼き的な感じで火が通るまで塩胡椒で炒めておく
鶏肉も粗みじん切りをスパイスで炒めて香りが出たら醤油を回しいれて、しっかりあじをつけておく
2の中央に3の炒めた鶏肉を盛り付けて、
とりの周りに粗みじんのトマトを飾る!
鶏胸肉みじんを大きめに作って炒めておくと、
色々使えます!作り置きにおススメです!
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