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亜麻仁オイルと味噌のドレッシング
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亜麻仁オイルと味噌のドレッシング-レシピのメイン写真

亜麻仁オイルと味噌のドレッシング

モンテ物産
モンテ物産 @cook_40099743

亜麻仁オイルの程よい苦みと味噌が絶妙なバランスのドレッシングに。さっと茹でた青菜と和えてもおいしい!
このレシピの生い立ち
オメガ3が豊富に含まれる亜麻仁オイルを生のまま手軽に摂りたいというリクエストに応えました。亜麻仁オイルは、生のナッツを思わせる程よい苦みがあり、クセがないので手作りドレッシングにも大活躍してくれます。味噌やごまとの相性も◎

亜麻仁オイルの程よい苦みと味噌が絶妙なバランスのドレッシングに。さっと茹でた青菜と和えてもおいしい!
このレシピの生い立ち
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亜麻仁オイルと味噌のドレッシング

モンテ物産
モンテ物産 @cook_40099743

亜麻仁オイルの程よい苦みと味噌が絶妙なバランスのドレッシングに。さっと茹でた青菜と和えてもおいしい!
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オメガ3が豊富に含まれる亜麻仁オイルを生のまま手軽に摂りたいというリクエストに応えました。亜麻仁オイルは、生のナッツを思わせる程よい苦みがあり、クセがないので手作りドレッシングにも大活躍してくれます。味噌やごまとの相性も◎

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このレシピの生い立ち
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材料

作りやすい分量
  1. 【チボッタ】亜麻仁オイル 30cc
  2. 味噌 20g
  3. 砂糖(三温糖) 大さじ1
  4. 白練りゴマ 大さじ1
  5. 酢 20cc
  6. 醤油 小さじ1
  7. 白すりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オメガ3を摂取できる、エキストラ・ヴァージン・亜麻仁オイルを使用します。

    • 亜麻仁オイルと味噌のドレッシング作り方1写真
  2. 2

    ①ボウルに味噌、砂糖、白練りゴマを加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②酢、しょうゆを加えてよく混ぜ合わせ、最後にアマニオイルを少しずつ加えながら混ぜていく。

コツ・ポイント

混ぜ合わせるだけの簡単レシピ。生野菜だけでなく温野菜とも相性抜群!冷しゃぶや蒸した鶏肉などにもよく合います。幅広くアレンジできるので、多めに作っておくと「あと1品ほしい」という時に役立つこと間違いなし。作り置きの場合は冷蔵庫で保管して。

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モンテ物産
モンテ物産 @cook_40099743
2016/03/03 01:28に公開
モンテ物産はイタリア食材・イタリアワインの専門商社です。1977年の創業当初より、イタリアの本物の味わいや楽しみ方をお届けしています。本格的なイタリア料理のレシピや、イタリアの食卓に溢れる美味しさや豊かさ、素晴らしいイタリアの食文化をお伝えしてまいります。https://www.montebussan.co.jp/
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