トースターで簡単☆鶏肉バーベキュー味♪
みんとこ @cook_40053446
バーベキューソースをつけてトースターで焼くだけ簡単です♪お弁当にもお勧めです♡
このレシピの生い立ち
ケチャップ好きなので、鶏肉に載せてトースターで焼いてみました。
お弁当に入れるとき、ニンニクの匂いが気に時は、ニンニク少なめ、又は無しでも良いです。
トースターで簡単☆鶏肉バーベキュー味♪
バーベキューソースをつけてトースターで焼くだけ簡単です♪お弁当にもお勧めです♡
このレシピの生い立ち
ケチャップ好きなので、鶏肉に載せてトースターで焼いてみました。
お弁当に入れるとき、ニンニクの匂いが気に時は、ニンニク少なめ、又は無しでも良いです。
作り方
- 1
鶏肉を食べやすい大きさに切る。又は、切らずに、出来てから切るのでも良いです。
-
- 2
鶏肉に黒胡椒を少々振る。
ケチャップ、ソース、醤油、おろしにんにくを混ぜて、ソースを作る。 - 3
鶏肉を耐熱容器に入れて、上に2のソースを塗る。
トースターで12〜15分位火が通るまで焼く。 -
- 4
ソースとケチャップの割合は、同量かソースが少なめ位、醤油は1/4位がお勧めです。肉の量に合わせて調節してください。
- 5
お好みで、焼き上がりの2〜3分前にソースを追加で塗っても綺麗です。
1度に塗ってもどちらでも。 - 6
miyuki12さんが生鮭で作ってくださいました。有難うございます！
-
- 7
miyuki12さんがチーズを載せて作ってくださいました♪ありがとうございます！
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コツ・ポイント
調味料はお好みで調節してください。
胸肉の場合、硬くなりやすいので、事前にビニール袋にオリーブオイル大さじ1と鶏肉を入れて、半日位冷蔵庫に入れておいてから料理すると良いです。
お好みで冷凍ポテトなどを一緒に焼くと、野菜も添えられて便利です。
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