わかめを水にもどしておきます。
コーンをゆでて、ザルにあげておきます。

新玉ねぎときゅうりを千切りにします。新玉ねぎを水にさらして、ザルにあげておきます。

トマトはくし切り（小さめ）にします。
鶏もも肉を厚さ７～８mmの一口サイズに切ります。

お湯をわかし沸騰したら、鶏もも肉をゆでます。

ボールに水気を切ったわかめ、コーン、新玉ねぎ、きゅうりを入れて混ぜたものを器に盛ります。

茹で上がった４を５の上にのせて、最後にトマトを盛り付けます。
ドレッシングをかけて出来上がり♪