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ちりめんキャベツ★神戸市学校給食
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ちりめんキャベツ★神戸市学校給食-レシピのメイン写真

ちりめんキャベツ★神戸市学校給食

神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

ちりめんじゃことキャベツとたくあんをいっしょに炒めた、ごはんによく合うおかずです。
このレシピの生い立ち
ちりめんとは、ちりめんじゃこのことで、しらす干しともいいます。
ちりめんじゃこにはカルシウムが多くふくまれていて、歯や骨をじょうぶにします。

ちりめんじゃことキャベツとたくあんをいっしょに炒めた、ごはんによく合うおかずです。
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ちりめんとは、ちりめんじゃこのことで、しらす干しともいいます。
ちりめんじゃこにはカルシウムが多くふくまれていて、歯や骨をじょうぶにします。

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ちりめんキャベツ★神戸市学校給食

神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

ちりめんじゃことキャベツとたくあんをいっしょに炒めた、ごはんによく合うおかずです。
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ちりめんとは、ちりめんじゃこのことで、しらす干しともいいます。
ちりめんじゃこにはカルシウムが多くふくまれていて、歯や骨をじょうぶにします。

ちりめんじゃことキャベツとたくあんをいっしょに炒めた、ごはんによく合うおかずです。
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材料

4人分
  • しらす干し 20g
  • キャベツ 60g
  • きざみたくあん 28g
  • サラダ油 適量
  • 調味料
  • 砂糖 小さじ3分の1
  • こいくちしょうゆ 小さじ3分の1
  • みりん 小さじ3分の1
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにします。しらす干しはゆでます。
    たくあんは汁気を切ります。

  2. 2

    油を熱し、キャベツ、たくあん、しらす干しを炒めます。

  3. 3

    調味料で味をととのえます。

  4. 4

    できあがり!

コツ・ポイント

(1人分参考)エネルギー量:23kcal、たんぱく質:2.3g、食塩相当量:0.7g

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神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
2019/04/23 02:06に公開
神戸市
神戸市の小学校・中学校・義務教育学校・特別支援学校の学校給食献立から、家庭でも作れるレシピを紹介します。●投稿いただいたつくれぽへの個別返信はいたしません。※ご意見・お問い合わせは、市ホームページよりお寄せください
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このレシピのキーワード

しらす キャベツ たくあん

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